La ricetta della felicità

di Marco De Ruvo

Dalla nutrizione allo sport, dalla passione all’ossessione: un percorso consapevole per migliorare il benessere psicofisico, con spiegazioni chiare su macronutrienti e un ricettario finale pensato per esigenze e obiettivi diversi.

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Mission

Il cambiamento reale non nasce da una dieta o da un allenamento.
Il vero cambiamento nasce dall’integrazione di più fattori:

NUTRIZIONE

ALLENAMENTO

BIOLOGIA DEL COMPORTAMENTO

Perché lavorare con me è diverso.

Il mio approccio unisce Nutrizione e Allenamento a 360° creando un metodo scientifico e personalizzato in base alle caratteristiche ed agli obiettivi di ogni persona.

L’obiettivo non è cambiare velocemente. È cambiare davvero, ma soprattutto DEFINITIVAMENTE.

le recensioni

Isabella Maini

Ho conosciuto il Dott. Marco de Ruvo tramite mia sorella che si è affidata a lui anche lei sotto consiglio di un’amica….Che dire al primo appuntamento ero molto imbarazzata , ma entrando in studio il dott. Marco ha saputo mettermi subito a mio agio.. È un professionista con la P maiuscola che segue e cura in ogni dettaglio le persone che si presentano in studio…
La prima cosa che ho capito è che seguendo una giusta alimentazione nulla è impossibile e con un allenamento mirato si possono raggiungere obbiettivi che prima non avrei mai pensato…
Quindi che dire super consigliato…..

Simone Covato

Ho iniziato un percorso con il Dott. De Ruvo ormai da diverso tempo e ad oggi posso ritenermi più che soddisfatto dei risultati che stiamo ottenendo, anzi, stiamo lavorando su obiettivi che non pensavo di poter raggiungere. La preparazione e la passione si percepiscono a primo impatto, Marco è molto disponibile e gli assistenti sono cordiali ed educati, lo studio e la palestra sono ben attrezzati e sopratutto puliti. Consiglio il Dott. De Ruvo perché è riuscito con coerenza a farmi intraprendere un percorso che mentalmente per me era difficile affrontare, riuscendo a trasmettermi l’importanza del mangiare sano giovando non solo dal punto di vista estetico, ma sopratutto sullo stile di vita. Eccellente!

Sofia Ziveri

Professionalità, competenza e cordialità. Tre parole chiave per descrivere Marco ed il suo staff. Ho iniziato il mio percorso con Marco da quasi 2 mesi, i risultati sono stati al di sopra di tutte le mie aspettative. Io personalmente ero stanca dei soliti pt che ti fanno la scheda, ti seguono 1 massimo 2 volte e poi sei da sola.. dei soliti nutrizionisti che ti fanno la dieta standard, torni a casa e ci si vede la prossima volta.. e vedendo comunque scarsi risultati nonostante la costanza! Qui sei sempre seguita per qualsiasi dubbio o domanda ed in più i risultati sono più che evidenti! Sapevo già che sarei andata sul sicuro ma qua ci troviamo veramente su un altro livello!
La costanza e la forza di volontà sono alla base, come in qualsiasi cosa, ma sicuramente non troverete persone che non sono disponibili ad ascoltarvi, spronarvi e starvi vicini perché c’è anche tanta, tantissima, umanità ed umiltà.
Consigliatissimo!

Gabriele Vicario

Ho iniziato un percorso con il dott. De Ruvo molto impegnativo anzi una sfida, facendomi seguire e seguendo scrupolosamente tutte le attività fisiche e psichiche, programmando anche l′impensabile e ottenendo non dei semplici risultati ma bensì risultati magnifici per la preparazione di un concorso con delle richieste molto stringenti in veramente molto poco tempo e questo immenso grazie va oltre che a lui anche al suo staff di personal trainer molto preparati.

Rossella De Santis

Conosco il Dottor De Ruvo da anni e da un anno sono ufficialmente sua paziente. Aldilà della evidente competenza e professionalità ci si trova davanti ad un professionista empatico, umano e con la capacità di capire ogni singolo bisogno di chi ha davanti ,con tanta pazienza e comprensione . Chi si affida a lui ha la certezza di essere seguito a 360 gradi al meglio , sono super soddisfatta di essermi affidata a questo grandissimo professionista . Super consigliato , grande Dottor De ruvo !

Antonio Ferrara

Spinto dalla forte motivazione di cambiare il mio aspetto fisico, tre mesi fa mi sono affidato al Dott. De Ruvo.
Dal primo incontro ho subito capito che avevo davanti a me un professionista serio e preparato.
Dieta ad hoc e allenamenti mirati stanno cambiando la mia vita. Ha costruito un team fantastico formato da Diego e Thelma, ragazzi giovani, simpatici e soprattutto estremamente competenti, mi sono sentito subito a mio agio.
Lo consiglio vivamente!

Lisa Fontanesi

Ho da poco intrapreso il mio cammino guidata dal dr. De Ruvo, non avrei potuto immaginare di meglio! In questa realtà ho trovato tanta professionalità, competenza al top ma anche una bellissima accoglienza e tanta umanità.

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